생활정보 썸네일형 리스트형 두릅 효능과 보관 방법 2021년 두릅 효능 가장 대표적으로 혈당을 내려주는 효능이 있습니다. 혈중 지질을 낮춰 당뇨, 신장, 위장병에 좋은 효과를 보여줍니다. 특히 비타민 C 함량이 높고 단백질이 많이 함유되어있어 성장기 청소년에게 좋은 식품입니다. 사포닌 성분은 혈당을 매우 낮춰주어 당뇨에 탁월하고 피로회복에도 매우 좋다 알려져 있습니다. 하지만 두릅은 찬 기운을 가진 식품으로 과 섭취 시 배탈과 설사를 유발할 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 두릅 보관방법 채소류는 말리는 것과 소분하여 냉동하는 방법을 추천드립니다. 하지만 냉동하실 경우엔 신선도가 많이 떨어지게 됩니다. 두릅을 데쳐 물기를 제거한 후 용기에 담아 냉동실에 직행한다면 그나마 더 신선함을 느끼 실수 있습니다. 더보기 연근차 효능과 주의사항 보통 연근은 간장에 조려서 먹는 경우가 많습니다. 밥반찬으로 아주 제격이죠. 이런 연근을 활용한 연근차는 먹기도 편하고 좋은 효능도 많은데요. 오늘은 연근차의 효능과 주의사항을 알아보겠습니다! 연근차 효능 연근차는 한방에서 약으로 많이 활용하는 차입니다. 주로 변비에 좋은 효능을 보여주는데, 거기에 위장보호까지 해주는 아주 좋은 식품입니다. 그렇기에 위장 장애나 변비가 있는 분들에게 매우 좋습니다. 또 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 담석 제거를 해주는 효과가 있습니다. 타닌, 아스파라진, 비타민이 가득 함유하고 있어 출혈성 질환, 방광염 같은 염증류 질환에 좋습니다. 여름철 식중독이나 배탈이나 설사하는 것에도 효능이 있고 심장과 신장, 위장 건강을 상당히 증진시켜줍니다. 연근차 복용시 주의할 점 연근차는 위.. 더보기 녹차 효능과 주의사항 녹차는 제조법과 잎의 모양, 크기, 채취 시기에 따라 매우 많은 이름으로 나뉘죠. 그래서 다양한 맛과 향으로 즐기는 대중적인 차로 자리매김하였습니다. 오늘은 이 좋은 녹차에 대한 이야기를 해보겠습니다. 녹차 효능 중국인들은 식후 늘 녹차 같은 차를 마시는 것으로 알려져 있습니다. 기름진 음식이 대부분이 중식의 지방성분들을 잘 녹여준다고 알려져 있습니다. 따라서 다이어트에 매우 큰 도움이 됩니다. 녹차의 카테킨, 폴리페놀 성분이 항산화 작용을 하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 큰 도움이 됩니다. 이 카테킨 성분은 녹차의 쌉싸름한 맛의 원천인데 항암 효과와 혈관 건강을 지키는 중요한 기능을 합니다. 위암, 폐암 등에 효과가 있어 담배를 피우는 분들에게 큰 도움이 됩니다. 또 콜레스테롤 흡수를 방해하여 지방간이.. 더보기 산에서 나는 장어 '마' 효능 알아보세요. 예로부터 마는 '산에서 나는 장어'라고 불릴 정도로 건강에 좋았습니다. 오늘은 마가 어디에 좋은 영양분을 갖고 있는지, 손질은 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 마 효능 마 표면엔 미끌미끌한 점액질 성분이 묻어있습니다. 이는 뮤신이라는 성분으로 아주 중요한 성분입니다. 뮤신은 위벽을 보호해주는 효과가 있습니다. 그로 인해 소화성 위궤양 예방에 아주 좋으며 소화효소인 아밀라아제가 풍부하여 소화에도 큰 도움을 준답니다. 또 아밀라아제 덕분에 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨 예방에 너무 좋은 효과가 있습니다.\ 피를 맑게해주고 양기를 돋게 해서 남성 정력 향상과 피로 해소에 매우 좋다고도 합니다. 많이 드세요! 드시는 방법은 깨끗히 씻은 후 껍질을 벗겨 드시면 됩니다. 생으로 드시는 게 가장 좋습니다. 왜냐하면 가열.. 더보기 이전 1 2 3 다음
